睡眠の質(。-ω-)zzz

こんばんは♪かみかわです(*^_^*)

最近夜は肌寒くなってきましたね
さて、皆さまは夜グッスリ眠れていますか？

サロンにお越しのお客さまの中には
睡眠のお悩みのある方が多数いらっしゃいます
なかなか寝つけない、何度も目が覚める、一睡もできなかった
私もあてはまる悩みです(-_-;)

良質な睡眠がとれていたら朝はスッキリ目覚められます☆

日中の運動不足、パソコン・スマホ、ストレス寝る前の飲酒も熟睡を妨げる要因です

私は帰ってから飲酒をするので
まずはここから改善してみようと思います(*^_^*)

そして良質な睡眠におすすめのコースは『足つぼ』と『ハンド』です☆

お客さまから寝つきが良くなったと嬉しいお声いただいてます♪

ぜひ試してみてくださいね♪