日別アーカイブ: 2024年1月23日
身体は食べた物でつくられる
こんにちは☀かみかわです😊
先日、小1の息子と夕食をしていた時の事
息子は小松菜は苦味を感じるので残していました
出来れば好き嫌いなく食べてほしいですが😅
「食べた物で身体はつくられるんやでー」と話ました
小松菜…カルシウム・カリウム・ビタミンC
骨を強くしたり、むくんだり、お肌キレイにする
玉ねぎ…アリシン・カリウム
血液サラサラ、疲れ回復、風邪を引きにくくしてくれる
などスマホで栄養や効果を調べてざっくり伝えると
目をキラキラさせながら👀✨
「これの栄養は？」
「美味しい！おかわり下さい！」
小松菜もしっかり食べ、おかわりまでしていました😊
ただ「食べなさい」じゃなく、理由もつけてあげると
変わるもんだなぁとしみじみ思いました
これが続くといいですが🥳
